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09-16
博星优配 新手慢跑别硬扛！改对4个细节，跑3公里不腰疼、膝盖不震
上周碰到小区一起跑步的张姐，她说每次跑3公里就停——不是腿累，是腰酸得直不起来，膝盖还隐隐发沉。我跟着她跑了一小段才发现，她跟我刚慢跑时一模一样：肩膀绷得老高，....
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09-16
尊鼎配资 40岁后开始慢跑，5年后身体差距惊人，医生说出真相！
40 岁仿佛是一个分水岭，人到中年，身体开始出现各种小状况尊鼎配资，精力不如从前，体检报告上也时不时出现一些让人担忧的指标。 可有这样一群人，他们在 40岁后选....
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09-16
擒牛宝配资 “慢跑”立大功？研究发现：每天慢跑半小时，或能远离这6种疾病
擒牛宝配资 每天慢跑半小时，真的有用吗？不是减肥、不是塑形，而是关乎疾病的远离。这一看似温和的运动方式，正在临床和流行病学研究中，被频繁提及。 关键点在于：慢跑....
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